【大量喝水能减肥吗?】喝水对身体有益，但“大量喝水”是否能减肥？答案是：不能直接减肥，但有助于辅助减重。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 能否直接减肥 | 否，水本身不含热量，无法燃烧脂肪 |
| 是否有助于减肥 | 是，可增加饱腹感、促进代谢、减少食欲 |
| 建议饮水量 | 每天1500-2000ml（因人而异） |
| 注意事项 | 不宜一次性大量饮水，避免低钠血症 |
适量喝水可以帮助控制饮食，提升新陈代谢，但减肥仍需结合合理饮食和运动。
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问 大量喝水能减肥吗?
2025-10-15 23:10:59
问题描述：
大量喝水能减肥吗?，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-15 23:10:59
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