【鸡排热量】鸡排是一种广受欢迎的快餐食品，但其热量较高，摄入过多可能影响健康。以下是常见鸡排的热量总结：
| 食品名称 | 热量（每100克） | 备注 |
| 鸡排（炸） | 250-300大卡 | 含油量高 |
| 鸡排（烤） | 180-220大卡 | 相对健康 |
| 鸡排（无骨） | 200-250大卡 | 常见于快餐店 |
建议适量食用，并搭配蔬菜和水果，保持饮食均衡。若追求低热量，可选择烤制方式或减少调味料使用。
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问 鸡排热量
2025-10-15 23:09:11
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2025-10-15 23:09:11
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