【胃胀气打嗝放屁怎么回事】胃胀气、打嗝和放屁是常见的消化系统问题，通常与饮食、生活习惯或肠道功能有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃得太快、吃多、摄入易产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃酸不足或胃动力弱，导致食物滞留发酵 |
| 肠道菌群失调 | 肠道有益菌减少，有害菌增多，产生过多气体 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张会影响胃肠蠕动，引发胀气 |
| 疾病因素 | 如胃炎、胃食管反流、肠易激综合征等 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动促进肠胃蠕动。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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