【脚骨裂吃什么有助恢复】脚骨裂是常见的骨骼损伤，恢复期间合理的饮食有助于加速愈合。以下是一些有助于恢复的营养建议：
| 食物类别 | 功效说明 |
| 高钙食物 | 如牛奶、豆腐、小鱼干，有助于骨骼修复。 |
| 富含蛋白质的食物 | 如鸡蛋、瘦肉、豆类，促进组织再生。 |
| 维生素C | 如柑橘、猕猴桃，增强免疫力，促进胶原蛋白生成。 |
| 维生素D | 如蛋黄、深海鱼，帮助钙吸收。 |
| 锌含量高的食物 | 如坚果、全谷物，有助于伤口愈合。 |
注意：避免过多摄入咖啡因和酒精，以免影响骨骼恢复。建议根据医生指导进行饮食调整。
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