【肝火旺盛吃什么调理】肝火旺盛是中医常见的一种体质状态，常表现为易怒、口干、失眠、便秘等症状。饮食调理是缓解肝火的重要方式，以下是一些推荐的食物和注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 菊花、绿豆、苦瓜 | 清肝泻火 |
| 滋阴类 | 百合、银耳、梨 | 养阴润燥 |
| 绿叶蔬菜 | 菠菜、芹菜、空心菜 | 清热解毒 |
| 水果类 | 苹果、猕猴桃、柚子 | 生津止渴 |
建议避免辛辣、油炸及刺激性食物，保持规律作息，有助于调节肝火。
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问 肝火旺盛吃什么调理
2025-10-15 19:26:52
问题描述：
肝火旺盛吃什么调理，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-15 19:26:52
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