【小孩皮肤粗糙是缺什么营养】小孩皮肤粗糙可能与营养缺乏有关。常见的营养素不足包括维生素A、维生素C、锌和Omega-3脂肪酸等。这些营养素对皮肤健康至关重要，缺乏可能导致皮肤干燥、粗糙。
以下是常见营养素与皮肤问题的对应关系：
| 营养素 | 缺乏症状 | 建议食物 |
| 维生素A | 皮肤干燥、粗糙 | 胡萝卜、南瓜、肝脏 |
| 维生素C | 皮肤暗沉、易裂 | 柑橘、草莓、西红柿 |
| 锌 | 皮肤修复慢 | 牛肉、坚果、豆类 |
| Omega-3 | 皮肤干燥、敏感 | 鱼类、亚麻籽、核桃 |
家长应关注孩子的饮食均衡，必要时可咨询医生或营养师，合理补充所需营养。
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