【揪痧是什么?揪痧的好处有哪些？】总结：
揪痧是一种传统中医疗法，通过用手或工具在皮肤上刮擦，促进血液循环和排毒。其好处包括缓解疲劳、改善气血循环、舒缓肌肉疼痛等。
| 项目 | 内容 |
| 什么是揪痧 | 一种传统中医疗法，通过刮擦皮肤刺激经络，促进排毒和气血流通 |
| 主要作用 | 缓解疲劳、改善血液循环、舒缓肌肉酸痛 |
| 适用人群 | 亚健康人群、长期久坐者、运动后恢复者 |
| 注意事项 | 避免在空腹或皮肤破损时进行，操作需专业指导 |
揪痧虽好，但不宜频繁使用，建议根据个人体质选择是否适合。
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