【骨盆前倾怎么判断】骨盆前倾是一种常见的体态问题，表现为骨盆向前倾斜，导致腰部过度弯曲。判断是否骨盆前倾，可通过以下方法进行初步评估。
| 判断方法 | 说明 |
| 视觉观察 | 站立时，腰部明显突出，腹部前凸，臀部后翘 |
| 镜子检查 | 站在镜子前，观察身体线条是否自然，是否有腰部塌陷 |
| 身体触感 | 按压腰椎下方，若感觉凹陷或突出，可能是骨盆前倾 |
| 专业测量 | 使用骨盆角度测量工具，正常角度约为0-15度 |
通过以上方法，可初步判断是否存在骨盆前倾。若怀疑有此问题，建议咨询专业康复师进行详细评估和矫正训练。
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