【胃疼怎么办？】胃疼是常见的健康问题，可能由饮食不当、压力大、胃炎或胃溃疡等引起。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻食物，少喝咖啡和酒，多吃易消化的食物如粥、面条。 |
| 休息与减压 | 保证充足睡眠，减少压力，避免熬夜。 |
| 温敷 | 用热水袋敷在腹部，有助于缓解疼痛。 |
| 药物缓解 | 可服用抗酸药或胃药（如奥美拉唑），但需遵医嘱。 |
| 就医检查 | 若频繁胃痛或伴有呕吐、黑便等症状，应及时就医。 |
胃疼虽常见，但长期忽视可能引发严重问题。保持良好生活习惯是关键。如有持续不适，建议尽快咨询医生。
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