【夏季吃什么水果好】夏季天气炎热，适当吃些水果有助于清热解暑、补充水分和营养。以下是一些适合夏季食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 主要功效 | 推荐食用方式 |
| 西瓜 | 清热解暑、补水 | 直接食用或榨汁 |
| 哈密瓜 | 补充维生素、生津止渴 | 直接切块食用 |
| 葡萄 | 补血养颜、抗氧化 | 洗净后直接吃 |
| 梨 | 润肺止咳、清热降火 | 生吃或煮水 |
| 芒果 | 补充维生素、增强免疫力 | 直接食用或做沙拉 |
选择水果时，应根据个人体质和需求进行搭配，避免过量食用寒性水果，如西瓜，以免引起肠胃不适。合理搭配，健康度过夏天。
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