【胃酸过多吃什么好？】胃酸过多常引起胃部不适、烧心等症状，饮食调理是缓解的重要方式。合理选择食物有助于中和胃酸，减轻症状。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 碱性食物 | 牛奶、香蕉、燕麦 | 中和胃酸，保护胃黏膜 |
| 高纤维食物 | 糙米、全麦面包 | 帮助消化，减少胃酸分泌 |
| 清淡食物 | 鸡汤、蔬菜汤 | 刺激性小，易消化 |
| 低脂食物 | 鱼肉、豆腐 | 减少胃负担，避免刺激 |
避免辛辣、油腻、咖啡、酒精等刺激性食物。规律饮食，少量多餐，有助于维持胃部健康。如症状持续，建议及时就医。
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