【胃酸过多吃什么好?】胃酸过多容易引起胃部不适、烧心、反酸等症状，饮食调理是缓解症状的重要方式。以下是一些适合胃酸过多人群食用的食物及注意事项。
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 粥、面条、馒头 | 易消化，不刺激胃酸分泌 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 富含纤维，有助于中和胃酸 |
| 水果类 | 香蕉、苹果、木瓜 | 含有碱性成分，可缓解胃酸 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、低脂牛奶 | 提供营养，不易引发反酸 |
| 禁忌食物 | 辣椒、咖啡、油炸食品 | 刺激胃酸分泌，加重症状 |
建议少量多餐，避免空腹或暴饮暴食。同时，保持良好作息和情绪稳定，有助于减少胃酸分泌。如症状持续，应及时就医。
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