【骨架大小怎么判断】判断骨架大小有助于选择合适的服装、运动装备或了解身体结构。以下是几种常见方法：
| 方法 | 说明 |
| 手腕测量法 | 用软尺量手腕最细处，男大于18cm、女大于16cm为大骨架；反之为小骨架。 |
| 肩宽与骨盆比例 | 肩宽与骨盆宽度相近为中等骨架，差异大则可能为大或小骨架。 |
| 骨骼感观察 | 骨节明显、体型偏瘦为小骨架；肌肉发达、骨骼粗壮为大骨架。 |
| 服装尺码参考 | 穿同尺码衣服时，若显紧或松，可能是骨架大小不同。 |
通过以上方式，可以大致判断自己的骨架类型，便于日常选择更合适的衣物和健身计划。
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