【桃胶炖莲子功效与作用】桃胶炖莲子是一道传统甜品，兼具美味与养生价值。它主要由桃胶、莲子等食材制成，具有润肺养颜、清心安神等功效。
| 项目 | 内容 |
| 主要成分 | 桃胶、莲子、冰糖（可选） |
| 功效 | 润肺止咳、美容养颜、清心安神 |
| 适用人群 | 适合秋冬干燥季节食用，尤其适合女性及易上火者 |
| 注意事项 | 糖尿病患者慎用，避免过量食用 |
桃胶富含植物胶质，有助于润肠通便；莲子则能养心安神，两者结合，不仅口感清爽，还能增强身体免疫力。日常适量食用，对改善皮肤状态和调节情绪有一定帮助。
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