【什么是维生素e】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对人体健康有重要作用。它能保护细胞免受自由基的损害，延缓衰老，并有助于维持免疫系统功能。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 维生素E |
| 类型 | 脂溶性抗氧化剂 |
| 功能 | 抗氧化、保护细胞、增强免疫力 |
| 来源 | 植物油、坚果、绿叶蔬菜 |
| 缺乏症状 | 肌肉无力、视力问题、免疫力下降 |
| 建议摄入量 | 成人约15毫克/天 |
适量补充维生素E对身体有益，但过量可能带来副作用。建议通过天然食物获取，必要时在医生指导下使用补充剂。
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问 什么是维生素e
2025-10-15 15:40:10
问题描述：
什么是维生素e，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-15 15:40:10
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