【焦油量和烟碱量高还是低对健康更好】焦油量和烟碱量是衡量香烟危害的重要指标。一般来说，焦油量和烟碱量越低，对健康的危害越小。
焦油中含有多种致癌物质，长期吸入会增加患肺癌、慢性支气管炎等疾病的风险。而烟碱（尼古丁）具有成瘾性，会刺激神经系统，导致心率加快、血压升高，长期使用还可能引发心血管疾病。
因此，选择焦油量和烟碱量较低的香烟，有助于减少健康风险。但需注意，即使低焦油、低烟碱的香烟，仍含有有害成分，不能完全避免健康损害。
| 指标 | 高值影响 | 低值影响 |
| 焦油量 | 增加癌症风险 | 减少癌症风险 |
| 烟碱量 | 加强成瘾性，影响心血管 | 降低成瘾性，减轻身体负担 |
综上，焦油量和烟碱量越低，对健康越有益。
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