【肺气不足如何调理】肺气不足是中医常见病症，常表现为气短、易感冒、咳嗽无力等。调理需从饮食、生活习惯和中药等方面入手。
| 调理方式 | 具体方法 |
| 饮食调理 | 多吃补气食物，如山药、红枣、莲子、百合等 |
| 作息规律 | 保证充足睡眠，避免熬夜，早睡早起 |
| 适度运动 | 如太极拳、八段锦等，增强体质 |
| 中药调理 | 可在医生指导下服用党参、黄芪、人参等补气药材 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免过度焦虑 |
肺气不足需长期调理，不可急于求成。结合生活与药物，逐步改善体质，方能见效。
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