【儿童调理脾胃的食物】儿童脾胃功能较弱，容易出现消化不良、食欲不振等问题。合理饮食有助于改善脾胃功能，促进健康成长。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 粮食类 | 山药、小米、南瓜 | 健脾养胃，易消化 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、菠菜、土豆 | 补充维生素，助消化 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、木瓜 | 缓解便秘，保护肠胃 |
| 肉类 | 鸡肉、鱼肉、瘦猪肉 | 补充蛋白质，增强体质 |
| 豆制品 | 豆腐、豆浆 | 易吸收，补充营养 |
建议家长根据孩子具体情况调整饮食结构，避免生冷油腻食物，保持规律作息，有助于提升儿童脾胃健康。
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