【谷维素长期服用好吗】总结：谷维素是一种从米糠中提取的植物提取物，常用于调节神经功能、改善睡眠和缓解焦虑。长期服用是否安全，需根据个体情况和医生建议来决定。
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐长期服用 | 需遵医嘱，不建议自行长期服用 |
| 常见用途 | 缓解神经衰弱、改善睡眠、减轻焦虑 |
| 安全性 | 短期使用相对安全，长期可能有副作用 |
| 副作用 | 少数人可能出现胃肠不适、头晕等 |
| 服用方式 | 口服，饭后服用更佳 |
| 注意事项 | 避免与酒精同服，孕妇慎用 |
综上，谷维素在短期内使用较为安全，但长期服用应谨慎，并在医生指导下进行。
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