【小孩吃什么水果好】小孩在成长过程中，合理摄入水果对身体健康非常重要。不同种类的水果含有不同的营养成分，适合不同年龄段的孩子。以下是一些适合小孩食用的水果及其营养价值总结：
| 水果名称 | 适宜年龄 | 营养价值 |
| 苹果 | 1岁以上 | 富含纤维和维生素C，有助于消化和增强免疫力 |
| 香蕉 | 6个月以上 | 含钾丰富，帮助补充电解质，促进大脑发育 |
| 橙子 | 1岁以上 | 富含维生素C，增强抵抗力 |
| 猕猴桃 | 1岁以上 | 维生素C含量高，有助于提高免疫力 |
| 葡萄 | 1岁以上 | 含有抗氧化物质，有益于眼睛健康 |
家长应根据孩子的年龄和身体状况选择合适的水果，并注意适量，避免过量导致肠胃不适。
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