【牛奶的蛋白质含量高吗】牛奶是日常饮食中常见的饮品，其蛋白质含量是人们关注的重点之一。根据营养数据，每100毫升牛奶约含有3.2克蛋白质，属于优质蛋白来源。
总结如下：
| 项目 | 含量（每100ml） |
| 蛋白质 | 约3.2克 |
| 脂肪 | 约3.5克 |
| 碳水化合物 | 约4.8克 |
| 钙 | 约120毫克 |
牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白，易于人体吸收，适合补充每日所需营养。虽然牛奶的蛋白质含量不算特别高，但其营养价值全面，是均衡饮食的重要组成部分。对于需要增加蛋白质摄入的人群，可结合其他食物如鸡蛋、豆类等共同补充。
以上就是【牛奶的蛋白质含量高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
