【防紫外线的方法】紫外线对皮肤和眼睛有较大伤害，日常防护尤为重要。以下是几种有效的防紫外线方法：
| 方法 | 说明 |
| 使用防晒霜 | 每2小时补涂一次，选择SPF30以上、PA+++以上的产品 |
| 穿戴防护衣物 | 选择长袖、长裤及遮阳帽，材质应为防紫外线面料 |
| 戴太阳镜 | 选择能阻挡99%~100%UVA/UVB的墨镜 |
| 避免强光时段外出 | 上午10点至下午4点间紫外线最强，尽量减少外出 |
| 使用遮阳伞 | 选择UPF50+的遮阳伞，有效阻挡紫外线 |
通过综合运用这些方法，可有效降低紫外线对身体的伤害，保护皮肤健康。
以上就是【防紫外线的方法】相关内容，希望对您有所帮助。
