【牛骨汤的营养】牛骨汤是一种传统且营养丰富的汤品，常被用于补充体力和增强体质。它富含多种营养成分，尤其适合在寒冷季节或身体虚弱时饮用。
| 营养成分 | 含量（每100ml） | 功效 |
| 蛋白质 | 2g | 促进肌肉修复 |
| 钙 | 50mg | 增强骨骼健康 |
| 胶原蛋白 | 3g | 有益皮肤与关节 |
| 维生素D | 1μg | 促进钙吸收 |
| 铁 | 0.5mg | 预防贫血 |
牛骨汤不仅味道鲜美，还能提供人体所需的多种微量元素。适量饮用有助于增强免疫力，改善睡眠质量，并对关节健康有积极作用。建议每周饮用2-3次，效果更佳。
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