【糖尿病可以吃芒果吗】总结:
糖尿病患者在控制血糖的前提下,可以适量食用芒果。芒果含糖量较高,需注意摄入量和时间,建议在医生或营养师指导下合理安排饮食。
表格:
项目 | 内容 |
是否可以吃 | 可以,但需适量 |
含糖量 | 较高(约13-15g/100g) |
升糖指数 | 中等(约51) |
建议食用量 | 每次不超过100g |
食用时间 | 餐后或两餐之间较好 |
注意事项 | 控制总量,避免空腹食用 |
总之,糖尿病患者应根据自身情况,在医生建议下科学安排饮食,合理享受水果带来的营养与美味。
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