【枸杞子有什么作用】枸杞子是一种常见的中药材，也常作为食材使用。它富含多种营养成分，具有较高的药用价值和保健功效。
总结：
枸杞子主要具有滋补肝肾、明目润肺、增强免疫力等作用，适合长期疲劳、视力模糊、体质虚弱者食用。
| 功效 | 说明 |
| 滋补肝肾 | 改善肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣 |
| 明目 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定改善作用 |
| 润肺 | 缓解咳嗽、喉咙干燥等症状 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力 |
枸杞子可直接泡水、煮粥或入药，但不宜过量食用，以免引起上火。
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