【降火喝什么茶】“降火喝什么茶”是很多人在上火时关心的问题。根据中医理论，不同体质和症状适合不同的茶饮。以下是常见降火茶饮的总结：
| 茶名 | 功效 | 适用人群 | 注意事项 |
| 绿茶 | 清热解毒 | 一般上火人群 | 避免空腹饮用 |
| 菊花茶 | 清肝明目 | 眼干、头痛者 | 不宜长期大量饮用 |
| 决明子茶 | 润肠通便 | 便秘、肝火旺者 | 孕妇慎用 |
| 金银花茶 | 清热解毒 | 外感风热者 | 体寒者不宜 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气 | 情绪烦躁者 | 月经期避免饮用 |
选择适合自己的茶饮，能更有效地缓解上火问题。建议根据自身情况合理搭配饮用。
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