【复发性口腔溃疡怎么办】复发性口腔溃疡是一种常见但反复发作的口腔黏膜疾病，常因免疫力下降、压力大、营养不良或饮食不当引起。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持口腔卫生 | 使用温和牙膏，避免刺激性食物，定期漱口 |
| 调整饮食 | 多摄入维生素B、C及锌，减少辛辣、酸性食物 |
| 减压放松 | 保证充足睡眠，避免过度焦虑 |
| 局部用药 | 使用含激素或消炎成分的药膏或喷雾 |
| 就医检查 | 若频繁发作，需排查免疫系统或消化道问题 |
建议根据自身情况调整生活习惯，并在症状持续不缓解时及时就医。
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