【肺不好怎么调理】肺是人体重要的呼吸器官，一旦功能受损，容易引发咳嗽、气短、易感冒等问题。调理肺部健康需从生活习惯和饮食入手。
| 调理方式 | 具体方法 |
| 饮食调理 | 多吃润肺食物，如梨、百合、银耳等；避免辛辣刺激食物 |
| 保持湿润 | 多喝水，使用加湿器，避免空气干燥 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会严重损害肺部健康 |
| 适度运动 | 如慢跑、太极、深呼吸练习，增强肺活量 |
| 保持清洁 | 避免接触灰尘、污染物，外出戴口罩 |
此外，规律作息、保持良好心态也有助于肺部恢复。如有长期不适，建议及时就医，进行专业检查与治疗。
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