【肺不好怎么办】肺部健康对整体身体状况至关重要。当出现咳嗽、气短、胸闷等症状时，可能提示肺部功能下降。以下是一些改善肺部健康的建议：
| 方法 | 说明 |
| 戒烟 | 吸烟是导致肺病的主要原因，戒烟可显著改善肺功能。 |
| 增加运动 | 如快走、游泳等有氧运动有助于增强肺活量。 |
| 保持空气清新 | 避免接触污染空气，使用空气净化器或种植绿植。 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果等。 |
| 定期体检 | 早发现、早治疗肺部疾病，如肺结核、哮喘等。 |
若症状持续或加重，应及时就医，进行专业检查与治疗。
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