【维生素k1的作用及功能】维生素K1，又称叶绿醌，是一种脂溶性维生素，主要来源于绿色植物。它在人体中具有重要的生理功能，尤其与血液凝固和骨骼健康密切相关。
| 功能 | 说明 |
| 血液凝固 | 维生素K1是合成凝血因子II、VII、IX、X所必需的，有助于止血和防止出血。 |
| 骨骼健康 | 参与骨钙素的合成，促进钙质沉积，增强骨密度，预防骨质疏松。 |
| 抗氧化 | 具有一定的抗氧化作用，保护细胞免受自由基损伤。 |
| 肝脏功能 | 支持肝脏正常运作，参与多种代谢过程。 |
日常饮食中，深绿色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等是维生素K1的主要来源。适量摄入有助于维持身体正常机能。
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