【黄姜粉的功效与使用方法及禁忌】黄姜粉是一种由黄姜（姜黄）磨制而成的天然粉末，具有多种健康功效。以下是其主要作用、使用方法及注意事项的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 抗炎、抗氧化、促进消化、改善关节疼痛、增强免疫力 |
| 使用方法 | 可加入饮品、汤品或直接冲泡饮用；每日1-2次，每次1/2茶匙 |
| 禁忌 | 孕妇慎用；胃酸过多者避免空腹服用；长期大量使用可能引起不适 |
黄姜粉适合日常保健，但应根据个人体质合理使用。如有特殊健康状况，建议咨询医生后再决定是否食用。
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