【柠檬泡水的功效与作用有哪些】柠檬泡水是一种常见的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 美白肌肤 | 维生素C具有抗氧化作用，有助于美白皮肤 |
| 清热解毒 | 柠檬性凉，可缓解体内热气 |
| 保持口腔健康 | 柠檬水有助于清洁口腔，预防口臭 |
适量饮用柠檬水对身体有益，但不宜过量，以免刺激肠胃。建议每天饮用1-2杯，最佳时间在早晨空腹或饭后。
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