【发烧怎么样物理降温】发烧时，物理降温是一种常见的辅助治疗方法，有助于缓解不适。以下是常用的物理降温方法总结：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下等部位 | 避免使用酒精或冷水，防止刺激 |
| 冷敷 | 将冰袋敷在额头或腋下 | 每次不超过15分钟，避免冻伤 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢 | 避免含糖饮料，选择温开水 |
| 适当减衣 | 穿着轻薄透气的衣物 | 避免过度包裹，保持通风 |
物理降温虽能缓解症状，但若体温持续升高或伴有其他严重症状，应及时就医。
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