【维生素C能和海鲜一起食用吗】维生素C与海鲜是否可以同时食用，是很多人关心的问题。其实，两者并无直接冲突，但需注意一些细节。
总结：
维生素C和海鲜可以一起食用，但应避免过量摄入或特殊体质人群的搭配。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以同食 | 可以 |
| 注意事项 | 避免大量食用海鲜+高剂量维C，可能引起不适 |
| 特殊人群 | 肾功能不全者需谨慎 |
| 原因 | 维生素C有助于铁吸收，海鲜含铁量低，一般无影响 |
总体来说，正常人适量食用不会有问题，建议根据个人体质合理搭配。
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