【维生素c男人可以吃吗】维生素C是人体必需的营养素，对男女都非常重要。男性同样可以服用维生素C，它有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成，并具有抗氧化作用。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以 |
| 适用人群 | 所有成年人，包括男性 |
| 功效 | 增强免疫力、抗氧化、促进伤口愈合 |
| 建议剂量 | 每日100-200毫克（具体遵医嘱） |
| 注意事项 | 过量可能引起腹泻，长期大剂量需谨慎 |
综上，维生素C男人可以吃，且对健康有益。但应根据自身情况合理摄入，避免过量。
以上就是【维生素c男人可以吃吗】相关内容，希望对您有所帮助。
