【维生素b1可以长期吃吗?】维生素B1（硫胺素）是人体必需的水溶性维生素，参与能量代谢和神经功能维持。适量补充有助于改善疲劳、促进消化等。但是否可以长期服用，需根据个人情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 一般不建议长期大量服用 |
| 建议剂量 | 每日不超过10mg（普通人群） |
| 长期服用风险 | 可能导致依赖或掩盖其他营养缺乏 |
| 适用人群 | 缺乏症患者或医生指导下使用 |
| 注意事项 | 避免与酒精同服，遵医嘱调整 |
建议在医生指导下使用，避免自行长期服用。如无明确缺乏症状，日常饮食已足够满足需求。
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