【肽对身体有什么好处】肽是氨基酸的短链组合，具有多种生物活性，在人体健康中发挥重要作用。以下是肽的主要益处总结：
| 作用 | 说明 |
| 促进细胞修复 | 肽能加速受损细胞的再生与修复，有助于伤口愈合和组织恢复。 |
| 增强免疫力 | 某些肽具有免疫调节功能，帮助提高身体抵抗力。 |
| 改善消化吸收 | 肽可促进营养物质的吸收，提升肠道健康。 |
| 抗氧化作用 | 部分肽具有清除自由基的能力，延缓衰老。 |
| 支持肌肉生长 | 运动后补充肽有助于肌肉修复和增长。 |
总体而言，肽在维持身体机能、促进健康方面具有显著价值，适合日常营养补充。
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