【为什么早上起来腰疼】早上起床时腰疼是一个常见问题，可能与多种因素有关。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡姿不当 | 长时间保持不良姿势可能导致腰部肌肉紧张或受压。 |
| 床垫过软或过硬 | 不合适的床垫会影响脊柱的自然曲线，引发不适。 |
| 腰部肌肉劳损 | 日常活动过度或缺乏锻炼可能导致肌肉疲劳。 |
| 腰椎间盘突出 | 久坐、负重或姿势不当可能诱发此问题。 |
| 椎间关节紊乱 | 脊柱结构异常也可能导致晨起疼痛。 |
建议调整睡姿、选择合适床垫，并适当进行腰部锻炼。如症状持续，应咨询医生以排除严重疾病。
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