【坏肚子吃什么食物】当出现“坏肚子”时，饮食应以清淡、易消化为主，避免加重肠胃负担。以下是一些适合食用的食物：
| 食物类型 | 说明 |
| 粥类 | 如白粥、小米粥，易消化且能补充水分 |
| 面条 | 清汤面或软面条，减少刺激 |
| 苹果 | 建议煮熟或蒸熟，有助于止泻 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于恢复体力 |
| 鸡蛋羹 | 营养丰富，易消化 |
避免食用油腻、辛辣、生冷食物，同时注意保持水分摄入。如症状持续，建议及时就医。
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问 坏肚子吃什么食物
2025-10-15 02:03:56
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 02:03:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
