【每天喝咖啡会瘦吗】喝咖啡是否能帮助减肥，是很多人关心的问题。其实，咖啡本身并不直接导致体重下降，但它可能通过一些方式间接影响减脂过程。
总结：
咖啡中的咖啡因可以提高代谢率，短暂抑制食欲，但长期依赖咖啡减肥效果有限。若想通过咖啡辅助减重，建议搭配健康饮食和运动。
| 项目 | 说明 |
| 咖啡因作用 | 提高代谢，促进脂肪燃烧 |
| 食欲抑制 | 短暂减少进食欲望 |
| 热量问题 | 添加糖或奶油会增加热量 |
| 长期效果 | 不可依赖，需结合其他方法 |
综上，每天喝咖啡不能保证瘦，但合理饮用可能对减脂有一定帮助。
以上就是【每天喝咖啡会瘦吗】相关内容，希望对您有所帮助。
