【肱三头肌的位置和作用】肱三头肌是上臂后侧的重要肌肉，由三个头组成，主要负责伸展前臂。其位置和功能对日常活动和运动表现有重要影响。
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 位于上臂后侧，起自肩胛骨和肱骨 |
| 肌肉组成 | 长头、外侧头、内侧头 |
| 主要作用 | 伸展肘关节，辅助肩部动作 |
| 运动关联 | 俯卧撑、引体向上、举重等 |
| 常见训练 | 绳索下压、哑铃臂屈伸 |
肱三头肌的发达程度直接影响手臂力量和外观。通过针对性训练，可有效提升上肢功能与运动表现。
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问 肱三头肌的位置和作用
2025-10-15 00:58:24
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 00:58:24
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