【什么食物最养肝】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食对肝脏健康至关重要。以下是一些有助于护肝的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素C和叶酸，有助于肝脏排毒 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏功能 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助清除体内毒素 |
| 西兰花 | 含有丰富的抗氧化物质，保护肝细胞 |
| 柑橘类水果 | 富含维生素C，促进肝脏代谢 |
合理搭配这些食物，能有效改善肝脏健康。同时，避免过量饮酒和高脂饮食，也是养肝的重要措施。
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问 什么食物最养肝
2025-10-15 00:40:22
问题描述：
什么食物最养肝，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-15 00:40:22
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