【为什么会腰酸背痛】腰酸背痛是生活中常见的问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 长时间久坐 | 姿势不良或久坐不动，导致肌肉疲劳和血液循环不畅 |
| 劳损或过度运动 | 过度用力或运动不当，造成肌肉拉伤或劳损 |
| 脊椎问题 | 如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，影响神经和肌肉 |
| 睡眠姿势不当 | 睡觉时姿势不对，导致腰部受压或肌肉紧张 |
| 体重过重 | 增加腰部负担，容易引发疼痛 |
| 心理压力 | 长期压力大可能导致肌肉紧张，引发腰背不适 |
建议日常注意保持良好姿势，适当锻炼，避免久坐久站。如有持续疼痛，应及时就医检查。
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