【消化不良吃什么】消化不良是一种常见的胃部不适症状，常表现为腹胀、恶心、胃痛等。合理饮食对缓解症状有重要作用。以下是一些适合消化不良时食用的食物和应避免的食物。
| 建议食用 | 应避免食物 |
| 面条 | 辣椒 |
| 粥 | 油炸食品 |
| 香蕉 | 咖啡 |
| 苹果（熟） | 牛奶（部分人） |
| 清蒸鱼 | 高脂肉类 |
建议少量多餐，避免暴饮暴食。同时，保持规律作息，有助于改善消化功能。若症状持续，应及时就医。
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问 消化不良吃什么
2025-10-14 23:04:24
问题描述：
消化不良吃什么，急到失眠，求好心人帮忙！
