【近视眼吃什么食物好】近视眼患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当摄入对眼睛有益的营养素。以下是一些有助于视力健康的食品推荐：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 富含维生素A | 保护视网膜 | 胡萝卜、菠菜、南瓜 |
| 富含叶黄素 | 减少眼疲劳 | 玉米、蛋黄、绿叶蔬菜 |
| 富含锌 | 改善视力发育 | 牛肉、坚果、豆类 |
| 富含Omega-3脂肪酸 | 缓解干眼 | 深海鱼、亚麻籽油 |
| 富含维生素C | 抗氧化 | 柑橘、草莓、猕猴桃 |
建议多吃新鲜蔬果，少吃高糖高脂食品，同时注意用眼卫生，定期检查视力。
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