【阴虚内热人怎样补气】阴虚内热者常表现为口干、盗汗、手足心热等症状，补气需兼顾滋阴清热。以下为常见调理方法：
| 方法 | 说明 |
| 食疗 | 多食滋阴食物如银耳、百合、山药等，避免辛辣燥热 |
| 中药 | 可用麦冬、生地、玉竹等药材，需在中医指导下使用 |
| 调节作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减轻内热 |
| 运动 | 适度锻炼，如太极、瑜伽，增强体质 |
建议结合个人体质，咨询专业医师制定个性化方案。
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问 阴虚内热人怎样补气
2025-10-14 20:44:17
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答推荐答案
2025-10-14 20:44:17
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