【怀孕时不能吃什么东西】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。以下是一些孕妇应避免或减少食用的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有沙门氏菌、李斯特菌等有害细菌 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 影响胎儿神经系统发育 |
| 未巴氏杀菌的奶制品 | 含有李斯特菌，易引发感染 |
| 过量咖啡因 | 可能增加流产或早产风险 |
| 酒精 | 会导致胎儿酒精综合症 |
| 未经清洗的生蔬果 | 可能携带寄生虫或农药残留 |
建议孕妇在孕期保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、叶酸和铁的食物，同时遵循医生指导，确保营养摄入安全合理。
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