【近视了应该怎么办】近视是一种常见的眼部问题，主要表现为看不清远处物体。一旦发现视力下降，应及时采取措施。以下是应对近视的建议总结：
| 项目 | 内容 |
| 1. 确认近视 | 建议到正规医院或眼科进行视力检查，确认是否为真性近视。 |
| 2. 配戴眼镜 | 根据医生建议选择合适度数的眼镜，有助于改善视力。 |
| 3. 视力训练 | 可尝试一些眼部放松训练，如眼保健操、远近调节练习等。 |
| 4. 注意用眼习惯 | 减少长时间近距离用眼，保持正确坐姿，定时休息。 |
| 5. 控制用眼时间 | 每用眼40分钟，应休息5-10分钟，远眺放松。 |
| 6. 健康饮食 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜等。 |
及时关注视力变化，合理调整生活习惯，有助于减缓近视发展。如有异常，应尽快就医。
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