【蹲下起来头晕】蹲下后迅速起身时出现头晕现象，通常与体位性低血压有关。当身体从蹲姿快速转为站立时，血液因重力作用暂时滞留在下肢，导致脑部供血不足，从而引发头晕。此现象常见于长时间蹲坐、脱水或体质较弱的人群。建议缓慢起身，保持水分摄入，并注意日常锻炼以增强心血管功能。
表格：
| 原因 | 说明 |
| 体位性低血压 | 身体姿势改变导致血压下降 |
| 血液滞留 | 下肢血液未能及时回流 |
| 脱水 | 血容量减少影响血液循环 |
| 体质虚弱 | 心血管调节能力较差 |
提示： 若频繁发生头晕，建议就医检查。
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