【风味酸牛奶的功效和作用】风味酸牛奶是一种经过发酵的乳制品，不仅保留了牛奶的营养成分，还因发酵过程增加了多种有益物质。它在日常饮食中具有多重功效，适合不同人群食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有益生菌，有助于改善肠道菌群，缓解便秘或腹泻。 |
| 增强免疫力 | 富含蛋白质和维生素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 补钙健骨 | 含有丰富的钙质，有助于骨骼健康。 |
| 改善乳糖不耐受 | 发酵过程中乳糖被分解，更适合乳糖不耐人群饮用。 |
| 调节血糖血脂 | 部分研究表明，适量饮用有助于控制血糖和胆固醇水平。 |
综上，风味酸牛奶不仅美味，还具备多种健康价值，是日常饮食中的理想选择。
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